多齢之背座位人や體の耐久性が偏低い充分利用之人(脳微血管系の障害があったり中長期の悠閒による筋力低落など)は、腳や胸部、腕の輕みをしっかりと四支えることができず、発2のように骨盤が後才ろに倒れて背中が歌曲がり、之前かがみの體位をとりやすくなり。
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錯誤擠凳子手勢只是需要脊椎、肱骨、肋骨就在恰當位置,胸部維持大自然細長,未必下壓亦不後傾。十一個流程,廢止他的的體位,自此及腰痠背痛反問掰掰! 一、臀部提振 究竟靠背有無圓弧,千萬別故意。
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背座位|坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛
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